【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
# T8 ^) N% m- K3 K3 r2 C7 c& f
苹果生鱼汤

. F. V" \4 q: ]3 }) \
5 V% D# l; I# x" U) Y" v: P/ W
* `! y6 n/ }& J/ O4 @1 S【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

/ D+ z* y& N& N$ p5 x【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
* D. E: b  z* O* S/ _6 i5 A. }
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
! f7 k3 z) k" E/ y/ s: ]  c: x

2 R0 I4 [* i8 q$ i( v/ H" Z2 I
枸杞猪肝汤


1 ?0 F6 O9 E6 }. l! W% C  ]* z( i组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
4 h5 N* M' W! Y/ ?" J

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


- i( L) B& r* u! Z% Y【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
5 E" X# J2 {* u8 w6 i) r' K- |
* d9 Y; A" G  }
& _( n8 K# t, J# i' g( Q1 a
- h0 x6 ]0 [3 o- I* j# D, Y洋参猪血豆芽汤

; w. ?  Y) Z1 A; _
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
* D- n8 a: M8 t
( u$ @$ r( Z& A
/ H- I( X7 f! b【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

6 o1 u+ p+ q* |& P9 ^# F9 S
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
5 k. D) ]' j0 p2 h/ L

当归鸡汤粥

# z6 j% A3 F, p/ H【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 U- h9 V4 C/ _- K/ D* v+ d
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
. {. a; x: ^7 @5 ^: s& D1 a4 {, R
" v9 Z) Y% [5 K0 i2 A
6 w' F8 y! I, J% Y9 G; f( n【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。